1月8日，由《健康时报》主办、北京顺景温泉酒店承办的中国首届“温泉养生学”学术研讨会在京隆重举行。多位知名地质、医学专家围绕“温泉养生学”这一全新理念展开深入讨论。

据了解，我国温泉资源约占全球7.9%。研讨会上，中国地质科学院安可士研究员、中矿联地热专家宾德智教授、矿泉水专家王绣燕教授、健康教育专家吴大真教授、亚健康专家彭玉清教授等，对温泉开发及资源合理利用、温泉养生与中西医深度结合等相关议题进行了讨论，指出“温泉养生学”应作为一门独立学问进行研究，以期通过多元合作与实践，在未知领域有所发现有所创新，从而科学认知、合理利用地热资源。

泡温泉有三忌

安可士在发言中指出，洗温泉有三忌，不是所有温泉都适合你，要根据自己的身体状况选择不同的温泉。作为养生温泉可以普遍使用，但作为医疗可能就要有所选择了，比如硫化氢温泉对皮肤病有很好的辅助疗效，如果没有这类疾病，也可以泡这种温泉，对皮肤进行保养。顺景温泉还有一种偏硅酸，这种水质不仅可以饮用，对美容、养颜、深层次的护理都非常有好处。作为养生，饮用温泉水也有特殊的作用，但这必须在医生的指导下进行，一般是200-300ml对身体有一定的保养作用。

安可士表示，过烫和过酸的温泉都不太好。温度不能超过体温的承受能力，西藏有这种过酸的温泉，PH值在3以下，人进去要受腐蚀，这种水不能泡。第二温泉浸泡时间要按个人需要而定，一般每次最好不超过15-20分钟，一天三到四次。因为对人的体力消耗非常大，特别身体不适时或患病时最好不要泡。避免饭前、饭后立即浸泡，一般饭后至少要一小时。

冬天泡温泉不能伤元气

北京中医药大学，东方医院亚健康专家彭玉清教授也给出大家一个温馨小提示，泡温泉要适度，要看温泉的种类，基本温泉水温越高，泡的时间越短。顺景温泉属于高热泉，一定不要过渡。什么样的方法比较好呢？要让肌体微微出汗然后出来再下去再泡。尤其冬天不能大汗淋漓，冬天是养藏的阶段，不能太伤元气。在泡温泉的过程中可以饮用一些水或茶。在泡洗的过程中，如果根据不同的季节和体质提供一些养生茶，对于养生起到的作用可能更好。

含硫酸物钠水的温泉对便秘、肠胃保养有帮助

安可士同时告诉我们，从水质来讲，顺景温泉和北京其他地区水质还不太一样。北京温泉大多是氯化物钠水，这里是硫酸物钠水，一是养护皮肤，容易形成新陈代谢。这种水质对便秘、肠胃保养非常有效果。一般女士减肥，用泻药，肠子吸收水分比较多，产生副作用。而这种温泉水可以阻隔肠子对水的吸收，直接润肠、对慢性便秘、减肥都有很好的作用。

考虑到“温泉养生学”是一门有待不断探究整合的创新学科，顺景温泉已同相关科研机构结为战略同盟，在长期提供研究平台的同时，还将定期举办今后每年一届的“温泉养生学”学术研讨会。